İsveç Masajı
Klasik İsveç tekniğiyle kas gerginliğini çözen, dolaşımı destekleyen rahatlatıcı masaj.
Hizmet detayı
İsveç Masajı
Klasik İsveç tekniğiyle kas gerginliğini çözen, dolaşımı destekleyen rahatlatıcı masaj.
Hizmet hakkında
İsveç masajı, masaj tekniklerinin en bilinen ve en çok tercih edilenidir. Yüzeyden derine doğru ilerleyen yoğurma, sıvazlama ve ritmik baskı hareketlerinin birleşiminden oluşur. Amacı kas gerginliğini çözmek, dolaşımı desteklemek ve genel bir gevşeme hali oluşturmaktır.
Masaj boyunca uygulanan basınç size göre ayarlanır. Rahatsız olduğunuz bir nokta veya basınç seviyesi olursa seans sırasında söylemeniz yeterlidir; uygulama anında ayarlanır. Özellikle boyun, omuz ve sırt bölgesinde masa başı çalışmaya bağlı biriken gerginlik için sık tercih edilir.
Seans sonrasında bol su içmeniz önerilir. Masajın ardından hafif bir yorgunluk hissi olabilir; bu normaldir ve genellikle birkaç saat içinde yerini rahatlama hissine bırakır.
Not: Bu bir tıbbi tedavi değil, rahatlama amaçlı bakım uygulamasıdır. Fıtık, akut ağrı, damar rahatsızlığı, cilt enfeksiyonu veya gebelik durumunuz varsa seans öncesi mutlaka bilgi veriniz.
Faydaları
- Kas gerginliğinde ve tutulmalarda azalma
- Kan dolaşımının desteklenmesi
- Zihinsel gevşeme ve stresin azalması
- Uyku kalitesine olumlu katkı
- Boyun ve omuz bölgesinde rahatlama
- Genel hareket rahatlığında artış
Uygulama süreci
-
1
Görüşme
Gerginlik yaşadığınız bölgeler ve tercih ettiğiniz basınç seviyesi konuşulur.
-
2
Hazırlık
Oda sıcaklığı ayarlanır, masaj yağı ısıtılır.
-
3
Isınma
Yüzeysel sıvazlama hareketleriyle kaslar ısıtılır.
-
4
Derin çalışma
Gergin bölgelerde yoğurma ve baskı teknikleri uygulanır.
-
5
Sonlandırma
Hafifleyen hareketlerle seans yavaşça bitirilir.
-
6
Dinlenme
Kısa bir dinlenme süresi ve su ikramı ile tamamlanır.